Este importantísimo aminoácido..¿en cuáles alimentos se halla o propician su producción en nuestro organismo?.
Pregunta puesta por edsimon

La preoduce la glándula pineal a partir del triptófano, por lo cual todo alimento rico en triptófano: pavo, plátanos, cereales,... favoreece su producción. En muchos vegetales se encuentra ya en su forma original destacando las cerezas y nueces. Pero la sgcantidades que se toman en un suplemento es difícil que se alcancen con la alimentación.

Respuesta por: Melatonina.it