Sufro de insomnio crónico,en la actualidad estoy tomando desde hace varios años:amitrptilina de 25mg,trazadona de 50mg y clonazepan de 2mg todas las noches y aún así solo duermo aproximadamente 4 horas.Como haria para reemplazae por melatonina y cuantos mgr diarios de ella deberia consumir
Pregunta puesta por Edwin Campo Castillo

Toma mucha medicación y desde hace mucho tiempo por lo que entiendo que su sistema está muy desincronizado y lo primero que necesitamos es paciencia y constancia.
En su caso la posología sería la siguiente: un comprimido de Key melatonin Night cuando oscurece, es decir, se va el sol, y otro 15 minutos antes de acostarse. A su vez vaya escalando, disminuyendo muy lentamente la dosis de fármacos, no más del 20% al mes. Una vez que el sueño se vaya estabilizando, en unos meses debería pasar a tomar el solo comprimido antes de acostarse. Y algo muy importante, cuando se acueste apague totalmente las funetes de luz: persianas bien bajadas, no tener móviles ni radiorelojes que emiten resplandor, necesita oscuridad total. Y en el caso de que se despeirte no encienda nunca la luz ni mire el reloj. Intente esta posología y vaya contándome como le va.

Respuesta por: Melatonina.it