hola, tengo 37 años, he tenido mellizos hace 6 meses, como consecuencia de dormir a ratos tengo insomio desde entonces, he tomado muy esporádicamente noctamid 1 mg hasta hace 20 días, pero desde entonces no puedo dormir si no me tomo la pastilla. Estoy tomando melatonina nigh desde hace 5 días y he intentado tomar sólo la mitad de noctamid para dormir, pero no lo he conseguido, que pautas me marcaría para ir dejándolo, estoy muy preocupada y no quiero engancharme al noctamid, muchas gracias
Pregunta puesta por maria

La entiendo perfectamente, el nacimiento de un hijo trastoca mucho el ciclo de sueño de la madre y siendo dos al tiempo eso se duplica.
Noctamid es adictivo, lo que se toam esporádicamente luego el cuerpo lo solicita..
Quizás ha bajado demasiado bruscamente el noctamid...melatonina, a los 10 días otra bajada del 25% el noctamid, así progresivamente... es un procedimiento lento ero seguro en la deshabituación. Importante por supuesto respetar egularidad en horarios de sueño y mantener pautas de higiene del sueño. Si iniciando como le digo, a los 10 días antes de bajar al 50% el noctamid sigue teniendo problemas de sueño importantes contáceme en este post y ajustamos posología.

Respuesta por: Melatonina.it