Duermo 5 hrs seguidas y despues medio concilio el sueńo en periodos de 30 min... Aunque este muy cansada no logro descansar lo cual a provocado que mi rendimiento disminuya, hago ejercicio diariamente realizo mis actividades habituales pero siento que en cualquier momento caigo con fatiga. Me recomendaron melatonin 5 mg fast dissolve no la eh tomado porque inicie tratamiento de arcoxia por dolor crónico de espalda derivado de hernia lumbar, de hecho considero también un factor por lo que no puedo dormir bien. Que puedo hacer? Me tomo la melatonin o espero terminar arcoxia por 7 días...
Pregunta puesta por Bebita

Efectivamente el dolor altera de forma importante el sueño. Ignoro su edad, pero le recomendaría tomar al menos un suplemento de melatonina de calidad, KEY MELATONIN NIGHT si es menor de 55 años o bien DEFENDER si es mayor.

Respuesta por: Melatonina.it