Buenos dias,llevo tiempo con sensación de levantarme y no haber descansado, de no dormir profundamente y me despierto muchas veces , estoy cansada todo el día.Tengo que decir que trabajo en un hospital y de turnos por lo tanto no tengo horarios regulares,mi trabajo es dos días de mañana dos de tarde y dos de noche,que tipo de melatonina me recomienda y como tomarla , gracias
Pregunta puesta por crisi