Un familiar, mujer de 68 años,diabetes 2 a tratamiento con pastilla, duerme mal y dice se levanta cansada y con dolor casi generalizado, dice que es muscular. Se interesa saber si puede tomar Melatonina y, en su caso, dósis y cual de los preparados existentes. Gracias
Pregunta puesta por alfonso

La melatonina le ayudaría sin duda a tener un mejor sueño con lo que se sentiría mucho más descansada. La melatonina además por ser un potente antioxidante tiene una acción preventiva frente a enfermedades que cursan con el envejimiento como es el caso de la diabetes tipo 2. Por su edad, le recomiendo Key melatonin Defender; medio comprimido durante unos 10 días para que su pineal vuelva a habituarse a la melatonina, para pasar luego al comprimido entero. La melatonina se toma unos 20 minutos antes de acostarse. Una vez que se acueste para dormir es importante apagar todas las fuentes de luz. No espere resultados el primer día, pero a los 15 días verá que la calidad del sueño ha empezado a cambiar de modo importante, con todo lo que ello conlleva.

Respuesta por: Melatonina.it