cumplo 58 años proximo diciembre,llevo varios años con menopausia,no tomo nada y sigo con sofocos que me despiertan y tardo a veces en coger el sueño,cuando lo logro ya suena el despertador y no tengo la sensacion de haber dormido profundamente como antes(siempre dormi muy bien) ahora por el dia tengo cierta somnolencia y algo de ansiedad y estres.QUE TIPO DE MELATONINA me iría bien?pues dudo entre MELATONINA NIGHT o MELATONINA DEFENDER.Gracias.
Pregunta puesta por sagitario

Sin duda alguna le recomendaría KEY MELATONIN DEFENDER, tan sólo un compirmido al momento de acostarse o unos 20 minutos antes y verá que manteniendo un horario constante de dormir su sueño cambiara notablemente recuperando la calidad que tenía. No dormir bien genera ese estrés, irritabilidad que comenta y por supuesto la somnolencia signo de falta de descanso. Notará la diferencia. Un saludo

Respuesta por: Melatonina.it