Soy mujer de 48 y problemas para dormir, me despierto varias veces durante la noche y me cuesta dormirme de nuevo. ¿cuántos mg tengo que tomar?

Gracias.
Pregunta puesta por Neska125

El sueño fragmentado es habitual en la perimenopausia y menopausia, y va muy ligado a los cambios hormonales. La melatonina le ayudará a conciliar mejor el sueño además de que como mujer por sus múltiples beneficios es más que recomendable. Le recomendaría KEY MELATONIN NIGHT y en el caso de que tenga problemas de colesterol FLUI. Un solo comprimod al acostarse, siendo regular en los horarios y en unos 10-15 días debería empezar a ver resultados. Es muy importante que ayude a la melatonina como le decía con horarios regulares de acostarse, y una buena higiene del sueño, cuyas pautas encontrará para su descarga en la página principal de la web.

Respuesta por: Melatonina.it