Llevo tomando Key Melatonin Defender desde hace dos años con buenos resultados, pero últimamente vuelvo a tener períodos de insomnio. Mi pregunta es si puedo tomar dos pastillas de Key Melatonin Defender en lugar de una, y si ello me puede perjudicar por los aditivos que contiene.
Gracias
Pregunta puesta por

Más que aumentar la dosis habría que buscar la causa al insomnio. La melatonina es resincronizador, no es un somnífero que actúa bajo el principio "más es mejor". Los altibajos en el sueño pueden deberse a un cambio estacional, a un periodo de estrés más intenso. Como digo lo primero buscaría la causa. Dicho ésto con la edad la capacidad de abosrción va empeorando y dosis más altas se requieren. No creo sea el caso, pues no se manifiesta de forma repentina. Aún así si se queda más tranquila puede el ligero efecto hipnóptico de la melatonina, que por supuesto aumenta al aumentar la dosis. Pruebe con 1,5, pero esté tranquila, no rebasa dosis diarias recomendadas, tan sólo lo haría si tomase 4 ó más comprimidos.
Ya me contará cómo van las cosas.

Respuesta por: Melatonina.it