Hola

Trabajo a turnos (una semana de mañana,una semana de tarde y una semana de noche,después libro unos días para "descansar") tengo bastantes problemas para dormir ya que tengo el ritmo bastante desfasado,sobre todo cuando voy a entrar a trabajar por la mañana y tengo que madrugar,los primeros días no duermo más de 3 o 4 horas,a veces incluso menos.

Me han recomendado tomar melatonina,pero me gustaría saber más acerca de este producto.

Gracias y un saludo
Pregunta puesta por ArturoT