Tengo 48 años y desde hace años duermo pocas horas (normalmente 3 o 4 horas).Antes tomaba Lormetazepan (Noctamid) y desde hace 2 años una pastilla de Zopiclona (Limovan 7,5 mg). Pero ademas hay noches que me cuesta comenzar a dormir una hora o mas (se pasa un mal rato).¿que melatonina me aconsejan? ¿la puedo tomar a la vez que Zopiclona? si tengo que dejar de tomar Zopiclona ¿seria posible que con solo melatonina pudiera dormir mejor? Si tengo que tomar melatonina para siempre ¿tiene algun efecto dañino a la larga? Un saludo.
Pregunta puesta por Teo