buenas tardes:respondiendo al test donde dije que tengo insomnio (despertares nocturos y 5 horas aproximadas de sueño), 59 años y menopausa, me aconsejaron melatonina defender: por qué no melatonina night? y de cuántos mg? gracia. un saludo
Pregunta puesta por eugenia

Por edad le recomendareía Defender que es de 5 mg, Night es de 3 mg, pero ambos suplementos pueden irle bien. Una mayor dosis en menopausia aprovechamos los efectos antioxidantes de la melatonina.

Respuesta por: Melatonina.it