¿Que cantidad maxima se puede tomar a partir de los 60 años sin que sea perjudicial para la salud?
Pregunta puesta por RAMON

La melatonina no tiene un límite máximo, es una sustancia practicamente atóxica de la cual no se conoce la dosis letal. Se han hecho estudios con dosis de melatonina muy altas 75 mg durante 4 años sin efectos secundarios, y en determinadas circunstancias se prescrivben hasta 300 mg.. En situación normal, una persona de 60 años 5-10 mg de melatonina pueden resultar más que suficientes. Yo apostaría por 5 mg, es una dosis de prescripción habitual cuya efectividad se ha demostrado en diversos estudios para ese rabngo de edad. Un producto como KEY MELATONIN DEFENDER cumple perfectamente las necesidades en este sentido.

Respuesta por: Melatonina.it