Se notan los resultados rapidos o se tienen que estar tomando durante largo tiempo . Padezco desde hace años trastornos del sueño. Muchas gracias
Pregunta puesta por pepona

la melatonina es un resincronizador y por tanto no actúa como un somnífero que bloquea el sistema nervioso y caemos KO, no funciona así. restabelcere un ritmo alterado lleva su tiempo, más o menos dependiendo del caso. Pero con melatonina y una buena higiene del sueño es difícil no obtener resultados con perseverancia, a veces más rápido de lo que presuponemos.

Respuesta por: Melatonina.it