Buenas tardes,
Des de hace un par de meses que duermo fatal, unos días hasta las quatro de la mañana no me duremo y otros que me duermo sin problemas. He estado tomando melatonina en gotas, 20 gotas desde hace 1 mes mas o menos y no he mejorado en nada.
El otro día fuí al médico y me recetó el lorazepam para los días que no puedo dormir, pero no me hace efecto ya que llegó a la conclusión que lo que me pasa es un poco de estrés.
He estado mirando por internet y no se si me podria funcionar completar la melatonina con el 5HTP o con aminoàcidos.
¿Que me aconseja?
Muchas gracias
Pregunta puesta por Berta