Hola, tengo 50 años, hace 16 años que empecé a tener insomnio, que finalmente se hizo crónico. He tomado todo tipo de pastillas, pero siempre intentando reducir la dosis dejándolas al cabo de un tiempo, pero últimamente me está resultando más difícil prescindir de ellas. Ahora estoy tomando medio Noctamid, pero así y todo no duermo más de 4 horas diarias. El neurólogo me ha aconsejado tomar Circadin, pero he leído en algún sitio que es aconsejable tomar una melatonina con un tipo de actuación más puntual, más que retardada o prolongada.
¿Qué tipo de melatonina me recomendarían ustedes? ¿Cómo debería hacer para dejar de tomar el Noctamid definitivamente? Y finalmente ¿Durante cuánto tiempo como máximo debería tomar la melatonina?
Saludos y Muchas gracias de antemano por su respuesta.
Pregunta puesta por J. Ramón