Cuanto tiempo se puede tomar me la estoi tomando
hace un año GRACIAS
Pregunta puesta por segre

No hay un tiempo concreto para tomarla... hay quien la toma para regular el sueño y luego la abandona... y hay quien a partir de los 40 años decide tomarla de por vida. Dado que disminuye su producción con la edad lo justo sería tomarla siempre, por su caracter antioxidante, regulador de funcione sfisológicas, además de su contribución a mantener,no obstante la edad, un buen sueño. No provoca adicción, se puede dejar en cualquier momento... o tomarla siempre, no hay problema alguno. No es una sustancia extrañla al cuerpo, la producimos y la tomamos exógenamente cuando la producción disminuye para seguir gozando los beneficios que produce.

Respuesta por: Melatonina.it