Llevo unos veinte días sin lexatin tomando defender y dormía bastante bien, pero hace dos días duermo muy mal hasta el punto que he necesitado lecarin al acostarme nuevamente dejando el defender. Tengo 63 años. Mis amigos me dicen que con la edad se duerme menoscy peor. En fin edpero mejorar y volver con la melatonina.
Pregunta puesta por Saturio

Creo que no ha hecho bien. Haber logrado dejar la medicación y por dos días que se duerma mal acudir a echar mano rápidamente de un somnífero, lamento haya tirado por la borda el esfuerzo. Quizás debiera pensar el motivo por el que ha dormido mal: exceso de calor?, alguna preocupación?. El sueño es un proceso y no seimpre es igual, hay que aprender a manejarlo y entender que no pasa nada por dormir dos noches mla. Se duerme diferente, pero precisamente con la melatoniann el sueño se vuelve más reparador con la edad.

Respuesta por: Melatonina.it