Hola,quería preguntarles una cosa,voy a cumplir ahora 39 años,actualmente consumo melatonina light,me va bien,pero había pensado que tal vez me vendría aumentar un poquito la dosis,y pasarme a la melatonina fuerte,(1'99 mgrs),¿para quién está mas indicada esa dosis?,gracias.
Pregunta puesta por Nacho

Si le va bien es más que suficiente esa dosis de Light. Aumentra la dosis puede resultar necesario cuando por edad la absorción de la misma disminuye o se busca una acción terpaéutica. No siendo el caso mantendría esa dosis que es la justa y adecuada para usted, no creo consiga más beneficios por ello. Tenga en cuenta que un solo miligramo ya es una dosis que supera en 10 veces la producción endógena.

Respuesta por: Melatonina.it