tengo 30años y llevo cuatro meses aqui en la agentina laburando de noche pero la verdad no puedo conciliar el sueño en el dia, quiero saber si puedo iniciar a tomar melatonina en sentido contrario a mi sueño y saber que consecuencias tendre ya que he escuchado que es para personda de mayor edad, les agradexco su pronta respuesta.
Pregunta puesta por angie

El trabajo a turnos tiene ese inconveniente, es un riesgo laboral. Yo no aconsejo su toma para dormir durante el día, en todo caso tomarla por la noche los días que se duerme de noche si hay problemas para conciliar el sueño.

Respuesta por: Melatonina.it