Que efectos secundarios a largo plazo puede traer el consumo de melatonina?
Por cuantos años se puede tomarla?
Gracias
Pregunta puesta por carla

Hace poco respondía a la misma pregunta. La melatonina es de las sustancias menos tóxicas conocidas hasta el punto de que no existe dosis letal. Se consume desde hace 25 años en EEUU por ejemplo sin control alguno, al considerarse suplemento alimenticio y JAMÄS se ha producido alerta sanitaria alguna, ni efectos indeseables en personas que llevan 20-25 años consumiéndola. Los efectos de la melatonian serán siempre y así se muestra día a día beneficiosos. Dicho esto, recuerdo que no es una sustancia ajena al cuerpo, como ocurre con otros suplementos, la melatonina "la produce el cuerpo" hasta que deja de hacerlo ligado al proceso de envejecimiento. Tomar melatonin pues es sustituir la que el cuerpo ya no produce para seguir gozando de sus beneficios. Con ello ya estoy haciendo una distinción importante, y es la "necesidad" o no de su uso, pues lamentablemente no siempre se usa bien ni en las dosis adecuadas. Con 20 años no es necesaria tomarla, salvo que sea ocasionalmente para solucionar un problema de jet-lag; pero a partir de los 40 años, es un suplemento beneficioso que puede tomarse (y de hecho se toma) indefinidamente.

Respuesta por: Melatonina.it

Miles de gracias En que pais de Europa puedo encontrar la key melatonina?

Respuesta por: carla

Aquí en España encuentra nuestros suplementos de melatonina LIGHT y FUERTE, pero puede solicitar cualquiera de la gama online, y le llega la melatonina mediante correos en unos días.

Respuesta por: Melatonina.it

Miles gracias por sus rapidas y eficaces respuestas
Cual es la mejor melatonina en 5 mg de origen vegetal o sea del cacao para comprarla on line?

Respuesta por: carla

Esta es la página de KEY MELATONIN, por lo que indudablemente KEY MELATONIN DEFENDER de 5 mg es la melatonina 1005 más pura que puede encontrar, si es que su caso requiere realmente 5 mg, caso contrario tiene toda la línea con gramaje menor.

Respuesta por: Melatonina.it