Hola, tengo 46 años y problemas con el sueño, tardo demasiado en conciliarlo, tomo orfidal 1 al dia y, llevo asi ,al menos, cuatro años. Lo achaco a problema laboral que se intenta solucionar, curiosamente cuando estoy de vacaciones logro dormir sin pastilla. Pero el problema empieza cuando tengo que madrugar pues mi sueño no es normal, Mi pregunta es si podría tomar melatonina night según entiendo con valeriana y en que dosis pues esta ultima me produce un efecto calmante, e ir reduciendo orfidal hasta su totalidad . gracias, un saludo
Pregunta puesta por cleopatra