De muchas sustancias se puede y se deebe descansar... de la
melatonina es optativo. Abajo respondía una pregunta similar: la
melatonina que se ingiere "suple" la que ya no se produce, por lo cual dejarla es posible (no es adictiva, ) pero lógicamente privamos al cuerpo de sus beneficios. Lo habitual es que a partir de los 40 años se tome de forma indefinida sin ninguna contraindicación.
Respuesta por: Melatonina.it