Llevo tomando melatonina Night por mas de dos años...y no se si debo descansar y cuanto tiempo?
GRacias
Pregunta puesta por Juan

De muchas sustancias se puede y se deebe descansar... de la melatonina es optativo. Abajo respondía una pregunta similar: la melatonina que se ingiere "suple" la que ya no se produce, por lo cual dejarla es posible (no es adictiva, ) pero lógicamente privamos al cuerpo de sus beneficios. Lo habitual es que a partir de los 40 años se tome de forma indefinida sin ninguna contraindicación.

Respuesta por: Melatonina.it