Tengo 54 años, he comprado metalonin plus, 3 mg de melatonin con 25 mg de theanine, que dosis debería de tomar diariamente y a que horas. Un saludo
Pregunta puesta por coproagua

melatonin plus no es un prodcuto nuestro, no obstante dice que es melatonina 3 mgr con un relajante añadido, que es theanine. Por su edad está bien que inicie con 3 mgr, pero a partir de 55 años (año arriba o abajo) 5 mgr es la dosis más indicada. Acabe el producto y pase a Key melatonin Defender de 5 mgr. Tome un solo comprimido, exclusivemente por la noche unos 15 minutos antes de dormir.

Respuesta por: Melatonina.it