Hola, tengo 42 años y madre de una niña. Hace unos tres años sufrí una crisis ansioso depresiva y desde entonces estoy en tratamiento psiquiatrico y psicologico cognitivo conductual. Soy perfeccionista, sensible, autoexigente, deportista, luchadora. Tengo un sindrome premenstrual fuerte con irritabilidad y sudores nocturnos en esos dias.Tengo diagnosticada una ansiedad generalizada. He tomado mucha medicación y me la estoy quitando. En este momento tomo venlafaxina por la mañana y alprazolam 1 mg por la noche. Quería saber si la melatonina podría ayudarme en la deshabituación. Os agradecería que me echarais indicarais si la melatonina puede ayudarme en la deshabituación y en mejorar mi calidad de vida. Gracias.
Pregunta puesta por ARAN