tengo 48años quisiera saber si la melatonina ayuda a conciliar el sueño y cual seria la dosis,gracias
Pregunta puesta por Ado

Con 48 años le aconsejaría un comprimido de Key melatonin Night antes de dormir. Intente que la habitación esté lo más oscura posible bajando persianas y evitando fuentes de luz que provengan de móviles, radiodespertadores y demás. En unos días verá que no sólo concilia mejor el sueño sino que éste es más reparador.

Respuesta por: Melatonina.it