Hola,
Tengo 35 años y una vida con mucho estrés por mi tipo de trabajo, cosa que no puedo cambiar.
Siempre me ha costado muchísimo dormir, hasta hace unos meses que me recomendaron melatonina: desde el primer día noté los efectos y mi calidad de vida y mi felicidad mejoraron radicalmente.
Después de 2 meses tomándola a diario, la farmacéutica me dijo que no era algo para tomar de por vida, sólo hasta que me regulara el sueño. Pero en cuanto la dejo de tomar, mi sueño (y calidad de vida) vuelven a hundirse.
He leído que le escribía a una persona mayor que SI podía tomar la melatonina diario y de por vida, ¿en mi caso también?
Muchísimas gracias por su ayuda.
Pregunta puesta por Anita



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