Hola,
Tengo 44 años y ya hace varios años que trabajo en turno de noche de 12:00 a 6:00, seis días a la semana. Esto me ha ocasionado aumento de peso, ansiedad y colesterol alto a parte que al dormir de día no descanso bien. ¿Que puedo hacer para paliar de alguna forma esta situación? ¿Puede ayudarme la melatonina, y en caso afirmativo cuanta tomar y a que hora, teniendo en cuanta que estoy tomando tranquilizantes y medicación para el colesterol?
Gracias y un cordial saludo
Pregunta puesta por david