Estoy consumiendo melatonina de 5 mg y he logrado dormir 5 horas o me despierto a la 1:30 am y me quedo despierta unas tres horas. Me siento cansada y con somnolencia al día siguiente. Llevo tomando unos 15 días las pastillas. Que debo hacer para mantener un sueño regular de 7 horas sin despertarme a la madrugada
Pregunta puesta por Caty