Tengo 61 años y problemas para conciliar el sueño, a raíz de varios problemas serios de salud que me obligaron a ingeir medicamentos para el sueño, aunque siempre he conseguido, muy poco a poco, eliminarlos. Ahora vuelvo a tener problemas con el sueño y he probado diversas cantidades de melatonina pure. Anoche tomé 2,85 mg. y me costó bastante conciliar el sueño. Y hoy estoy toda la mañana medio dormida. También probé 3,8 mg. y dormí pero me desperté con mucho dolor de cabeza y durante el día somnolienta.

Qué melatonina de su marca debo tomar?
Gracias
Pregunta puesta por romavela