Padezco insomnio desde hace tres meses debido a una situación de estress por una oposición la cual ya he hecho el exámen hace 4 semanas.
Estoy tomando lormetazepam 1 mg todo este tiempo y he conseguido reducirlo a 3/4.
Llevo tomando melatonina 1,9 mg ESI un mes hasta hace tres días que he empezado a tomar key melatonim 1 mg y aunque me desvelo una vez en la noche parece que noto que duermo mas tiempo.
Como puedo ir reduciendo el lormetazepam, estoy desesperada pq noto que me está afectando a la memoria
Muchas gracias
Pregunta puesta por maytetxu