Hola, tengo 68 años y tengo problemas de sueño, debido a que padezco de acufenos, a la vez estos, me crean ansiedad y depresion, desearia saber que melatonina me iria mejor,para dormir mejor y la dosis mas adecuada, me gustaria que no fuera mas de 3mg, ya que si me funciona la tomaria de por vida y tengo algunas dudas si es sano tomarla para siempre. Gracias anticipadas Kike

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Pregunta puesta por Kike