Tengo 41 años y tomo la Melatonina 1,9mg. quisiera saber si el incrementar a 3mg es conveniente. A veces noto que no descanso lo suficiente, o no son lo suficientemente reparadores. He leido y escuchado que es bueno para los radicales libres y retrasar el envejecimiento. Es esto verdad? Me recomiendan subir la dosis a 3mg? Muchas gracias
Pregunta puesta por Pati