Hola hace unos dias les comente, que quiero tomar melatonina,de por vida por problemas de acufenos y ansiedad y les hice saber que a ser posible ,dosis de 3mg , ustedes me contestaron que no habia ningun problema, sin embargo en el foro he leido que por la edad que yo tengo 68 años, y por las respuestas que ustedes dan a otras personas del foro quizas a mi edad seria mas aconsejable la de 5mg, ahora tengo dudas cual de las dos dosis seria mas adecuada para mi, teniendo en cuenta, de que la quiero tomar de por vida.Otra duda que me ha surgido es que veo que en cualquier melatonina,la composicion es melatonina ,calcio,selenio,gluconato de zinc,pero estos cuatro ultimos componentes ,tienen muchisimos mas ..mg....que la melatonina como se explica esto. muchisimas gracias si me sacan de estas dudas. ..
Pregunta puesta por kike