Buenos días! llevo tomando Melatonina de 1mg desde hace 8 meses debido a que sufría insomnio y en la Farmacia me propusieron tomar otra marca diferente a la vuestra que es Meladispert, los primeros 6 meses me fue estupendamente y recomendaba tomar melatonina a todo el mundo, pero desde hace dos meses he vuelto a tener insomnio, me cuesta conciliar el sueño y aunque me acuesto a las 22:30 no consigo dormir hasta las 3 o 4 de la mañana y eso que me levanto a las 6:30 para ir a trabajar. Intenté aumentar a 2mg la dosis pero seguía igual por lo que volví a tomar 1 mg, ahora sólo consigo dormir algo tomando lorazepam pero hasta este tarda en hacerme efecto y además me causa dependencia por lo que me gustaría seguir con la melatonina pero buscando una dosis que me cause efecto, no sé si el haberla tomado durante tanto tiempo ha hecho que mi cuerpo se acostumbre y por eso no me hace nada. Qué me aconsejan? Muchas gracias por su respuesta y por coordinar foros como estos que nos ayudan tanto.
Pregunta puesta por Lucia