Hola, tengo 42año y sufro de insomnio,me recomendaron la melatonina, me la estoy tomando, me esta funcionando, mi duda es cuanto tiempo me la debo de tomar? Gracias
Pregunta puesta por Momis

Si esta tomando melatonina porque tiene un insomnio ocasional, la melatonina sincronizara su ritmo sueño-vigilia, se mantendrá sincronizado, hasta que lo vuelva a desincronizar..
Si esta tomando melatonina por un insomnio "crónico" causado por la falta de producción natural de melatonina, deberá tomarla de continuo, ya que con el pasar de los años solo tiende a diminuir.

Respuesta por: Melatonina.it