Buenas noches:
Que melatonina me recomendarían para un insomnio que lo que más me cuesta es coger el sueño a pesar de sentir mucha somnolencia.
Estoy en tratamiento con 2 comprimidos de paroxetina al día.
Muchas gracias.
un cordial saludo


Pregunta puesta por nicoletina

Necesitaría saber no solo la problemática, si no, también su edad. Con esta información podría indicarle cual melatonina seria mas indicada en su caso.

Respuesta por: Melatonina.it

Buenas noches, tengo 53 años.
Un saludo

Respuesta por: nicoletina

Buenas noches, tengo 53 años.
Un saludo

Respuesta por: nicoletina

Tengo 53 años

Respuesta por: nicoletina

Tengo 53 años

Respuesta por: nicoletina

Con 53 años la melatonina mas adecuada seria Key Melatonin Fluid 3 mg o Night tambien 3 mg.
Un comprimido todos los dias de preferencia entre las 22-01 hs si se encuentra en horario de verano.
SIEMPRE mas o menos a la misma hora, de esta forma acstumbramos el cuaerpo a que a cierta hora aumentan los niveles d emelatonina y esto produce sueño.
Una vez tomato el comprmido apagar todas las luces fuertes del ambien, tv, no suar el ordenador ni el celular. La lluz no ayuda al uen funcionameinto d ela misma.

Respuesta por: Melatonina.it