Tomo nobritol y lormetazepan pero no duermo bien podría tomar
Pregunta puesta por Carmen

No hay contraindicación en tomar melatonina con el nobritol y el lormetazepam. Sería una buena oportunidad para reemplazar con melatonina el fármaco, disminuyendolo gradualmente.
Si me dice su edad podría decirle que dosis es más indicada en su caso y como tomarla correctamente.

Respuesta por: Melatonina.it

49años

Respuesta por: Carmen

Con 49 años la dosis es de 3 mg, podría usan Key Melatonin Night o Fluid.
La manera correcta de tomar la melatonina es SIEMPRE mas o menos a la misma hora, de preferencia entre las 21-24 hs, asi a costumbrará a su cuerpo a que a cierta hora aumentan los niveles de melatonina y esto le produce sueño. Claramente no tendrá un efcto inmediato como con un somnifero, pero cuando su cuerpo se acostumbre al aumento de melatonina empezará a sentir los cambios.
En el caso de querer bajar el farmaco que toma para dormir, recomendamos que lo haga poco a poco, diminuir 1/4 del comp cada 10-15 días al mismo tiempo debe siempre tomar solo 1 comprimido de melatonina.
Es muy importante respetar los horarios de la toma de la melatonina y también apagar todas las luces fuertes del ambiente, incluso la tv, el ordenador y el celular, ya que la sintesis y la liberación de la melatonina son producto de la estimulación de la oscuridad y supresión de la luz.

Respuesta por: Melatonina.it