Hola estoy tomando (Somnio-Flash 1.9mg da tres meses mi pregunta es por cuanto tiempo puedo seguir tomando, que me puede perjudicar, fui operado de dos tumores de colon hace cinco años y de hígado de año y medio, parece ser que todo va bien, serian tan amables de contestarme.
Un abrazo
Evaristo lago

Pregunta puesta por sanchinho

La melatonina es na sustancia que nosotros segregamos de forma natural, es segregada por la glándula pineal, una estructura ubicada en la parte central de nuestro cerebro.
Por la noche la melatonina se produce para ayudar a nuestros cuerpos a regular nuestros ciclos del sueño. La cantidad de melatonina producida por nuestro cuerpo aminora a medida que nos hacemos mayores, por una cuestión de desgaste de la glándula, lo que produce una disminución en la producción natural de melatonina. La melatonina si es necesario, puede ser tomada de por vida, ya que carece de efectos secundarios, tomada correctamente ofrece muchos beneficios además de regular los desordenes del sueño, como potente antioxidante, estimula y potencia el sistema imunológico, es un excelente citoprotector natural, es muy útil en tratamientos contra y del cáncer, ayuda a reducir la presión arterial, combate ciertos desórdenes emocionales...
Tomando una melatonina de buena calidad, esto quiere decir que tiene q ser una melatonina pura, combinada con minerales que ayuden su absorción, tendrá muchos beneficios además de un sueño reparador.
Es muy importante tomas la melatonina siempre a la misma hora de preferencia entre las 22-24 hs, de esta forma acostumbramos a nuestro organismo a que a cierta hora aumentan los niveles de melatonina en el cuerpo y esto nos produce sueño, apagar todas las luces fuertes del ambiente, ya que la síntesis y la liberación de la melatonina son producto de la oscuridad y la suspensión de la luz.

Respuesta por: Melatonina.it

Muchas gracias en responderme por vuestra amabilidad en dedicarme ese tiempo tan deseado que tenia a mi pregunta.
Muchas gracias
Un saludo
Evaristo Lago


Respuesta por: sanchinho