¿es recomendable o bueno tomar durante años melatonina de liberación retardada?
Pregunta puesta por torontoquehay

No, no es recomendable la melatonina de liberación retarda para tratamientos a largo plazo o de por vida, ya que este tipo de melatonina, considerada fármaco, al liberar pequeñas cantidades de melatonina constantemente, el organismo entiende que la glándula pineal se encuentra en reposo y deja de producir esta sustancia de forma natural.
La melatonina de rápida absorción simplemente genera un pico en los niveles de melatonina, este pico es la señal para que la glándula pineal comience a producir melatonina por lo que resta de la noche.

Respuesta por: Melatonina.it