¡Buenos días!

Centro Aesthesis es un centro de Psicología ubicado en Madrid que pretende contribuir a la prevención de problemas o dificultades que se manifiestan en el día a día de las personas, para ello, estamos poniendo en marcha (de forma paralela a la psicoterapia) una serie de talleres para abordarlos.

Desde Centro Aesthesis nos gustaría comunicaos que el próximo viernes, 3 de Junio tendrá lugar en nuestros centros un Taller sobre la Mejora de la Calidad del Sueño. Os mandamos esta información por si fuera de vuestro interés.

Los objetivos de este taller son los siguientes:
- Conocer el funcionamiento y las características del sueño.
- Identificar los beneficios del sueño de calidad.
- Descubrir los factores que interfieren en su calidad y/o cantidad.
- Reconocer los principales problemas de sueño y sus consecuencias.
- Aprender distintas técnicas y estrategias para mejorar el descanso.

El desarrollo del mismo será teórico-práctico, pues se pretende que los asistentes aprendan técnicas para poner en práctica en su día a día.

Tendrá un coste de 15 euros (I.V.A. incluído).

Si alguien lo desea puede pedir más información y/o inscribirse a través de nuestro email desarrollo@aesthesis.es.

¡Os esperamos!

Equipo Aesthesis
Pregunta puesta por Centro Aesthesis