Hola,acabo de pedir key melatonine night,tengo 41 años,he leído mucho acerca de las bondades y lo bueno que puede ser para nuestra salud,pero he leído también en uno de dus artículos que un catedrático en endocrinologia,recomienda tomarla bajo supervisión médica,en mi caso 3 mgrs,¿es necesario ir al Doctor?,un saludo
Pregunta puesta por Nacho

Buenos días Nacho, si goza de buena salud, no toma medicamentos, diría que no es necesario que vaya al Doctor solo porque empezará a tomar melatonina, eso si cuando deba ir por alguna otra razón, coménteselo.
A la hora de tomar melatonina es importante seguir algunas pautas como tomar el comprimido siempre de noche y a la misma hora, de preferencia entre las 22-24 hs. Un a vez que tome el comprimido apague todas las fuentes de luz y evite usar el celular, pc etc ...
Cualquier fuente de luz aunque sea minima, dependiendo de la sensibilidad de la retina de cada uno podría afectar negativamente el buen funcionamiento de la melatonina, ya que la síntesis y la liberación de esta sustancia se produce exclusivamente en la oscuridad.



Respuesta por: Melatonina.it

Gracias,por su respuesta!

Respuesta por: Nacho

No hay porque saludos!


Respuesta por: Melatonina.it