Yo estoy tomando melatonina 2.5 antes era de 5m pero me sirvió mejor la de 2.5 tengo 35 años y hace poco quería adelgazar y tome pastillas para acelerar el metabolismo y me hicieron daño me dieron nervios y después insomnio, ya los nervios los controlo más pero, el sueño no lo logro recuperar todavía y no se si puedo tomar tes tranquilizantes naturales o pastillas omeopaticas, con la melatonina alguien que me de una respuesta porfavor....
Pregunta puesta por lili...

La melatonina puede ser tomada junto a tranquilizantes naturales o pastillas homeopaticas, no hay ninguna contra indicación.
Para un buen funcionamiento de la melatonina, esta debe ser de buena calidad, esto quiere decir pura y combinada con minerales que ayuden su absorción, debe tomarse siempre de noche, a la misma hora, de preferencia entre las 22-24 hs

Respuesta por: Melatonina.it