Hola, he llegado a vuestra página por casualidad buscando respuesta a la pregunta-problema que tengo. Llevo tomando lorazepam durante muchos años por problemas de sueño y ansiedad y quiero definitivamente dejar esta medicación. Nunca he tomado melatonina y quiero probar para dejar lorazepam, ¿cómo debería hacerlo? ¿puedo tomar a la vez lorazepam y melatonina para ir disminuyendo la dosis del primero hasta dejarlo del todo? Sé que no se puede dejar de tomar lorazepam de golpe y más aún si lo tomas desde hace tiempo, como es mi caso...¿Cómo debería hacer para dejarlo definitivamente? ¿la melatonina podría ayudarme, podría conseguir sustituir lorazepam por melatonina y dormir?
Por favor, les estaría muy agradecidos si me respondieran, realmente lo necesito. Quiero agradecerles de antemano la atención y saludarles afectuosamente. Gracias
Pregunta puesta por Miguel Ángel

Buenos días Miguel Ángel. Una buena melatonina tomada correctamente y en dosis correcta lo ayudaría a reponer la melatonina que su glándula pineal ya no produce, consecuentemente lo ayudaría a dormir mejor, entre otros beneficios.
La dosis de la melatonina se estipula según la edad y problematica de la persona, se sabe que a partir d elos 35 años la glándula pineal empieza a calcificarse produciendo cada vez menos melatonina. Si me dice su edad podríamos determinar cual es la dosis más adecuada en su caso.
Es posible tomar lorazepam y melatonina juntos, de hecho lo deberá hacer hasta que logre reemplazar por completo con la melatonina el lorazepam, para esto, se deberán cumplir cierta pautas de higiene del sueño y deberá bajar 1/4 del lorazepam cada 15 días, tomando siempre solo un comprimido de melatonina.
La melatonina se debe tomar siempre más o menos a la misma hora, de preferencia entre las 21-00 hs. con el fin de resincronizar nuestro reloj biológico. Deberá apagar todas las fuentes de luz una vez que haya tomado la melatonina, ya que la síntesis y la liberación de esta sustancia se producen solo en ausencia de la luz.
Empiece tomando ya con 3/4 del lorazepam, siempre uno de melatonina.

Respuesta por: Melatonina.it

Hola, muchas gracias por la respuesta. Tengo 50 años, ¿qué variedad de melatonina de las que hay debería tomar? ¿Tengo que tomarla justo cuando vaya a dormir? Muchas gracias.

Respuesta por: Miguel Ángel

Key Melatonin Night 3 mg es la melatonina indicada en su caso. Un comprimido todas las noches 10-15 min antes de acostarse, recuerde que no es un somnífero y no funciona como tal, por lo tanto no espere un efecto inmediato ya la primer noche que la toma. Deberá primer acostumbrar a su organismo que a cierta hora aumentan los niveles de melatonina.

Respuesta por: Melatonina.it

Hola, tomaré este producto siguiendo las indicaciones. Gracias

Respuesta por: Miguel Ángel

Hola de nuevo, me equivoqué y pedí melatonina defender...luego me he dado cuenta y he pedido melatonina night, que es la que me recomendaba. ¿Cuando termine las capsulas de este último (melatonina night) puedo tomar las de melatonina defender sin problema? Gracias y saludos.

Respuesta por: Miguel Ángel

Si, puede tomar Defender cuando termina la Night, pero después de tomar 2 meses Night, podrá ver si realmente necesita aumentar a la Defender o si sueño es bueno y logra descansar sin necesidad de cambiar, puede tomar 1/2 defender si no siente la necesidad de aumentar a 5 mg.

Respuesta por: Melatonina.it