Ya les comenté que apenas duermo.Me gustaría saber cuantas pastillas puedo tomar de Melatonin Pura Retard 1,9 por la noche, esta noche me volví a tomar una pero no dormi nada. Gracias de nuevo

Pregunta puesta por Maria

Con 52 años la dosis va de los 3 mg a los 5 mg.Podría tomar hasta dos comprimidos, aunque el el tipo de melatonina que usted toma no debería tener la necesidad de tomar dos pastillas, ya que una se encargaría de liberar pequeñas cantidades de melatonina durante toda la noche, es fundamental que su retina no capte la luz y que usted permanezca siempre a oscuras, caso contrarío la melatonina puede no hacer efecto.

Respuesta por: Melatonina.it