No duermo bien me duermo bien por la noche pero a media noche me despierto entre la una y las tres y ya no consigo conciliar el sueño llevo una semana con medio ordinal que me tomo cuando me despierto pero querría prescindir de él. He leído que recomiendo key melatonin night una pastilla. Dejo entonces el orfidal¿
Pregunta puesta por Black

El orfidal debe ser diminuido gradualmente mientras uno empieza a reemplazarlo con la melatonina. Para saber que melatonina es mas adecuada en su caso debería indicarme su edad.
Recomendamos bajar 1/4 del orfidal cada 15 días al mismo tiempo que toma un solo comprimido de melatonina, que debe ser tomada siempre de noche, a la misma hora de preferencia entre las 21-00 hs. una vez que toma el comprimido de melatonina debe apagar todas las luces del ambiente, ya que la síntesis y la liberación de esta sustancia se produce solo en ausencia de la luz.

Respuesta por: Melatonina.it