Hola, tengo 36 años, estoy tomando una dosis de 0.5 mg como preventivo diario. Es correcta la dósis para mi edad? Y por otra parte, la melatonina puede mejorar la obesidad?.
Un Saludo
Pregunta puesta por Bernardo

Preventivo en qué sentido?

Respuesta por: Melatonina.it

Me refiero con antioxidante y para mejorar el sistema inmune frete a posibles enfermedades.

Respuesta por: Bernardo

La producción de melatonina empieza a decrecer a partir de los 35 años, y ya es evidente a los 40. Por su edad la verdad es que es muy jóven aún, no teniendo problemas que justifiquen su uso. No obstante la dosis que toma es mínima casi irrelevante y mal no le va a hacer. Si tuviera un exceso se secreta via orina. Quizás ne un par de años debiera plantearse cambiar la dosis.
La obesidad es un proeblam complejo que hay que analizar para saber qué factores la regulan: falta de ejercico, dieta inadecuada, genética, etc.. La melatonina no incide directamente en el peso, sincroniza las hrmonas y por tanto el papel que èstas pudieran tener en el problema de obesidad.

Respuesta por: Melatonina.it