Buenas noches estoy tomando melatonina defender 1 por la noche ya unos 3 meses, para dormir duermo bien,mi pregunta es bueno tomar la melatonina esta siempre?
Pregunta puesta por 19436677

Si, de hecho tomando a largo plazo es cuando más beneficios uno logra tener, porque la melatonina además de regular nuestro ciclo biológico es un potente antioxidante.
Varios estudios científicos han demostrado que los antioxidantes reducen el riesgo de padecer:

Cáncer
Hipertensión arterial
Enfermedades cardiovasculares
Diabetes
Retrasan el envejecimiento prematuro
Enfermedades degenerativas
Fortalecen el sistema inmunológico


Respuesta por: Melatonina.it