Empecé a tomar melatonina de 10mg y me funcionó muy bien, pero leí en alguna parte que no se podía tomar por mas de 2 meses, así que la suspendí.
Hay algun problema con tomarla por siempre y en esa cantidad de miligramos?
Pregunta puesta por Luzma

10 mg. pues son demasiado si no tiene ninguna patologia en particular, solo sufre de insomnio.
Si me dice su edad podria indicarle la dosis mas adecuada en su caso.
La melatonina si es de buena calidad, de origen vegetal y de rapida absorcion podría ser tomada de por vida, si esto fuera necesario y deseado.

Respuesta por: Melatonina.it

Tengo 61.

Ensayé con 3 mg y la tome por 3 o 4 dias y no me funcionó. Luego de un tiempo, decidí ensayar de nuevo, pero compré otra sin mirar los mgs y me funcionó muy bien. Era la de 10

Respuesta por: Luzma