Estoy con insomnio estaba tomando eszopiclona por varios años y la quiero dejar porque ya no me hace efecto y tome triptofano 2 capsulas 1Hora de acostarme llevo tres dias sin dormir en toda la noche . Tengo 80 años y peso 75 kilos y mido 1.58 cm
Pregunta puesta por carmen sylvia

A su edad debería tomar 5 gr. de una melatonina pura de origen vegetal y de rapida absorcion, como lo es Key Melatonin Defender 5 mg. un comprimido todas las noches antes de acostarse siempre a la misma hora, de preferencia entre las 21-00 hs. Una vez que tome el comprimido apague todas las fuentes de luz y permanezca a oscuras, ya que la luz no ayuda al buen funcionamiento d ela melatonina.
Para dejar el farmaco recomendamos bajar 1/4 de el cada 15 dias siempre tomando 1 solo comprimido de melatonina.

Respuesta por: Melatonina.it